Publikācijas

Injekcijas

Mūsdienīgai personai, īpaši tiem, kas strādā birojā, ir acis - varbūt visaktīvāk strādājošie

Biznesa dokumentu teksti, datora ekrāns un vakars arī televizora „zilā gaisma” - ar šādu slodzi, dažiem cilvēkiem ir redzes pasliktināšanās. Vai ir iespējams pārtraukt šo procesu? Eksperti uzskata: daudz kas ir atkarīgs no mums.

Kāpēc vīzija vājinās. Pamatojums 1

Acu muskuļu darba trūkums. To priekšmetu attēls, ko mēs redzam, ir atkarīgs no tīklenes, acs gaismjutīgās daļas, kā arī uz objektīva izliekuma izmaiņām - īpašu lēcu acs iekšpusē, ko ciliarie muskuļi padara to izliektu, tad plakanāku - atkarībā no attāluma līdz objektam. Ja jūs pastāvīgi pievērsīsieties grāmatas vai datora ekrāna tekstam, muskuļi, kas kontrolē lēcu, kļūs lēni un vāji. Tāpat kā jebkuri muskuļi, kuriem nav jāstrādā, viņi zaudē savu formu.

Secinājums: Lai nezaudētu spēju labi redzēt tuvu un tuvu, jums ir nepieciešams apmācīt acu muskuļus, veicot sekojošu treniņu regulāri: koncentrēt savu skatienu uz tālu, pēc tam uz tuviem objektiem.

Pamatojums 2

Tīklenes novecošana. Tīklenes šūnās ir gaismjutīgs pigments, ar kuru mēs redzam. Ar vecumu šis pigments tiek iznīcināts un redzes asums samazinās.

Secinājums. Lai palēninātu novecošanās procesu, jums regulāri jāēd ēdieni, kas satur A vitamīnu - burkāni, piens, gaļa, zivis, olas. A vitamīns tiek izšķīdināts tikai taukos, tāpēc labāk burkānu salātiem pievienot skābo krējumu vai saulespuķu eļļu. Neļaujiet pilnībā izvairīties no taukainas gaļas un zivīm. Un tas ir labāk dzert pienu ne tikai vājpienu. Īpaša viela, kas atjauno vizuālo pigmentu, ir svaigās mellenēs. Mēģiniet vasarā izturēties pret šīm ogām un uzkrāt ziemā.

Pamatojums 3

Slikta cirkulācija. Uzturēšana un visu ķermeņa šūnu elpošana caur asinsvadiem. Tīklene ir ļoti delikāts orgāns, tā cieš no mazākās asinsrites traucējumiem. Šie ir pārkāpumi, ko oftalmologi mēģina redzēt, kad viņi pārbauda acs pamatni.

Secinājums. Regulāri pārbaudiet oftalmologu. Tīklenes asinsrites traucējumi izraisa nopietnas slimības. Ja Jums ir nosliece uz to, ārsts izrakstīs zāles asinsvadu stāvokļa uzlabošanai. Ir īpašas diētas, kas ļauj uzturēt asinsriti labā stāvoklī. Turklāt, jums ir jāuztur jūsu kuģi: ilgstoša uzturēšanās tvaika telpā vai saunā, procedūras spiediena kamerā, spiediena kritumi - ne jums.

Pamatojums 4

Pārmērīgs acu celms. Tīklenes šūnas tiek ietekmētas, ja tās ir pakļautas pārāk spilgtai gaismai, un no sprieguma vājā apgaismojumā.

Secinājums. Lai aizsargātu savas fotosensitīvās šūnas, jums ir jāaizsargā acis no pārāk spilgtas gaismas ar saulesbrilles, kā arī nemēģiniet aplūkot mazus objektus un lasīt vājā gaismā. Tas ir ļoti kaitīgs transportēšanai - nevienmērīga gaisma un smieklīgi ietekmē redzējumu.

Pamatojums 5

Sausa acu gļotāda. Lai redzētu skaidrību, ļoti svarīga ir caurspīdīgo čaumalu tīrība, caur kuriem caur objektiem atstarotā gaismas staru kūlis iet cauri. Tos mazgā ar īpašu mitrumu, tāpēc mēs redzam sliktāk, kad acis ir sausa.

Secinājums. Lai redzētu asumu, ir lietderīgi mazliet raudāt. Un, ja jūs nevarat raudāt, piestipriniet īpašus acu pilienus, kuru sastāvā ir asaras.

Galvenais ienaidnieks ir ekrāns

Darbs ar datoru padara acis īpaši grūti noslogojamas, un tas nav tikai teksts. Cilvēka acs ir ļoti līdzīga kamerai. Lai padarītu skaidru "momentuzņēmumu" no attēla uz ekrāna, kas sastāv no mirgojošiem punktiem, viņam pastāvīgi jāmaina fokuss. Šī uzstādīšana prasa daudz enerģijas un palielina galvenā vizuālā pigmenta - rodopīna patēriņu. Šīs fermenta tuvredzīgie cilvēki tērē vairāk nekā tie, kas parasti redz. Tāpēc rodas situācija, kas ir ārkārtīgi nelabvēlīga jūsu acīm.

Nav pārsteidzoši, ka rezultātā tuvredzība sāk pieaugt. Tajā pašā laikā datora ekrānā tiek radīta redzamā attēla dziļuma sajūta, kas ir īpaši bīstama. Kāpēc māksliniekiem ļoti reti ir tuvredzība? Jo viņi nepārtraukti apmāca savas acis, skatoties no papīra lapas vai audekla uz tālu objektiem. Tāpēc, strādājot ar datoru, nedrīkst aizmirst par drošības noteikumiem, kas nepieciešami, strādājot ar tekstu.

Maskavas acu slimību pētniecības institūta speciālisti. Helmholtz uzskata, ka ļoti noderīgi var būt “datoru brilles”, kas aprīkotas ar speciāliem filtriem, kas nodrošina monitoru krāsu raksturlielumus cilvēka acs spektrālajai jutībai. Tie var būt gan ar dioptriem, gan bez tiem. Acis, kas bruņotas ar šādām brillēm, ir daudz mazāk noguris.

Šāds triks ir noderīgs arī redzes trenēšanai. Ņemot drukātu tekstu rokās, lēnām tuviniet to acīm, līdz burtu kontūras zaudē skaidrību. Pievelk acu iekšējos muskuļus. Kad teksts pakāpeniski tiek nospiests atpakaļ no izstieptas rokas, nepārtraucot to apskatīt, viņi atpūsties. Vingrinājums tiek atkārtots 2-3 minūtes.

Medicīnas zinātņu kandidāts Aleksandrs Mihelašvili iesaka īpašu uzmanību pievērst acīm laikā, kad ilgas "gaismas bada" nedēļas ir iztērējušas mūsu vizuālo spēku, un pavasara avitaminozes dēļ vēl nav uzkrāti jauni spēki. Šajā laikā, un tīklene ir īpaši nepieciešama uztura, jo tai ir jāpavada ievērojami vairāk vizuālo pigmentu nekā parasti. Šajā gadījumā glābšanas darbus iegūs melleņu preparāti, kas, starp citu (tikai ievārījuma veidā) Otrā pasaules kara laikā, tika nodoti Britu Karaliskās Gaisa spēku pilotiem, lai uzlabotu redzējumu nakts lidojumu laikā.

Vingrošana acīm

1. Aizvērt cieši un atveriet acis plaši. Atkārtojiet 5-6 reizes ar 30 sekunžu intervālu.

2. Ieskatieties uz leju, uz sāniem, pagriežot galvu, 3 reizes ar 1-2 minūšu intervālu. Dariet to pašu ar aizvērtām acīm.

3. Pagrieziet acs ābolu apli: uz leju, pa labi, uz augšu, pa kreisi un pretējā virzienā. Atkārtojiet 3 reizes ar 1-2 minūšu intervālu.

Dariet to pašu ar aizvērtām acīm.

4. Saspiediet acis cieši 3-5 sekundes, tad atveriet 3-5 sekundes. Atkārtojiet 6-8 reizes.

5. Vienu minūti ātri mirgo.

6. Tāpat ir lietderīgi, lai spilgtā kalendārā, fotoattēlā vai attēlā var novietot 1-2 metru attālumā no darbvirsmas (šī vieta būtu labi apgaismota), lai laiku pa laikam to aplūkotu nodarbību laikā.

7. Paplašiniet rokas priekšā un skatiet pirksta galu 20-30 cm attālumā 3-5 sekundes. Atkārtojiet 10-12 reizes.

8. Labs efekts uz acīm un šādu vingrojumu: kad nonākat pie loga, apskatiet stiklu ar punktu vai skrāpējumu (jūs varat pielīmēt nelielu tumšā plākstera apli), pēc tam skatīties, piemēram, pie kaimiņmājas televīzijas antenas vai koku, kas atrodas tālu prom.

Starp citu

Lai teksts acīm radītu minimālu “bojājumu”, attālumam no acīm uz papīru ar taisnu muguru jābūt apmēram 30 cm, un tas ir labāk, ja grāmata vai piezīmju grāmata ir taisnā leņķī pret skatu, ti, galda virsmai jābūt nedaudz slīpi, piemēram, galdam.

beauty.ua

Gandrīz visi cilvēki neatkarīgi no vecuma ievēro, ka līdz dienas beigām viņi sāk redzēt sliktāk. Visbiežāk tas notiek pārsprieguma dēļ - pēc ilga darba pie datora, skatoties TV vai lasot sliktā gaismā. Bet redzes samazināšanās iemesli var būt citur.

Redzes zudums var rasties gremošanas traucējumu, nesabalansētas uztura, dažu vitamīnu un minerālvielu trūkuma dēļ (pirmkārt, tas attiecas uz A vitamīnu). Pieaugušajā vecumā samazināta redzamība var sākties arī pārmērīgas dzeršanas dēļ.

Kā jūs varat rīkoties ar samazinātu redzējumu? Papildus brillēm, kontaktlēcām, medikamentiem un ķirurģijai ir vienkāršs un efektīvs veids - sabalansēts uzturs. Konkrētu pārtikas produktu kopums un vispārēja pieeja diētai var palīdzēt novērst redzes pasliktināšanos.

Vispirms savai ēdienkartei pievienojiet cukini, sēklas, ūdensteces, ziedkāposti un neapstrādātus kāpostus, burkānus un brokoļus. Bet balto miltu un cukura produkti ir labāk izslēgt no uztura.

Palielināts brokoļu, zaļumu, kāpostu, spinātu, rāceņu, mellenšu un kazenes patēriņš būs īpaši noderīgs, lai novērstu ar vecumu saistītas kataraktu.

Publikācijas

Nakts aklums vai neredzami vakari ar hemorolopijas „zīmi”.

Nakts aklums vai nakts un krēslas redzes traucējumi ir tad, kad cilvēks labi redz dienas laikā, un krēslā redz visus priekšmetus kā biezu miglu. Tas ir saistīts ar A vitamīna trūkumu organismā, kā rezultātā slimība pavasarī pastiprinās. Tā gadās, ka simptomi tiek atklāti gada laikā. Iemesls var būt slēpta ķermeņa slimība: vispārējs izsīkums smaga darba vai ilgstošas ​​slimības, grūtniecības, anēmijas vai glaukomas dēļ. Tādējādi ir nepieciešams atrast iemeslu - ko ķermenim trūkst. Agrāk cilvēki vairākas reizes nedēļā ēda prosas biezputras, kulesh ar prosu, iesmi un citus ēdienus ar prosu, kas stimulēja redzējumu.

Tādā gadījumā jāapmeklē ārsts

• Ja Jums ir pēkšņi redzes traucējumi sliktas gaismas apstākļos.

• Ja jums ir grūtības braukt naktī, vai arī jums ir grūti strādāt citu darbu, jo ir aizraujoša gaisma.

• Ja neredzat zvaigznes debesīs, kad citi tos redz.

Kādi ir jūsu simptomi?

Lai filmas tumsā, kas atrodas tumšā telpā, izklausītos overtūra, jūs meklējāt tukšu krēslu. Jums izdevās atrast sev labu vietu tieši rindas vidū un nepaliekot daudz citu cilvēku kājām. Pēc dažām minūtēm jūs jau varat redzēt visas 20 rindas priekšā. Tādā veidā tam vajadzētu būt. Bet, ja šajā laikā, apmēram piecas minūtes vēlāk, jūs nevarat redzēt savu popkorna maisu, tas nozīmē, ka jūs neesat labi ar savu redzi.

Vāja nakts redze ir diezgan izplatīta, it īpaši miopisku cilvēku vidū.

Diabēts, katarakta, makulas deģeneratīvie procesi (acu slimība, kurā notiek daļēja tīklenes atdalīšanās) vai iedzimta slimība, ko sauc par pigmenta retinītu, ir viens no redzes traucējumu cēloņiem dienas laikā. Arī nakts akluma parādība ir saistīta ar smagu A vitamīna deficītu.

Lai uzlabotu redzējumu

Šeit ir daži padomi, ko varat izmantot, lai uzlabotu redzamību vājā apgaismojumā.

Novērst atstaroto staru ietekmi. Optometrists vai optometrists var aptvert jūsu brilles ar īpašu savienojumu, lai tie atspoguļotu daļu no stariem un jūs varētu redzēt labāk.

Valkājiet brilles. Ja Jums ir viegla tuvredzība un jums nav nepieciešams ilgstoši valkāt brilles, mēģiniet tos valkāt vismaz pēc saulrieta.

Izmetiet dienasgaismas lampas. Pēc 60 gadiem daudzi cilvēki ievēro, ka viņi redz labāk, palielinot kvēlspuldzes spuldzes jaudu (dzeltenā gaisma), nekā izmantojot fluorescējošos gaismas avotus.

Rūpējieties par spilgtu gaismu. Ja jūsu ārsts ir konstatējis degeneratīvas izmaiņas tīklenē, jums ir jāizmanto ļoti spilgts gaismas avots, īpaši lasīšanas laikā. Šīs slimības sākumposmā var nolasīt izliektas halogēnās spuldzes. Šādu gaismas avotu ideālā atrašanās vieta ir uzstādīt tos aizmugurē, lai gaisma nokristu aiz pleca.

Skatieties pareizu uzturu. Ir pierādījumi, ka vielas ar labvēlīgu antioksidantu iedarbību ļauj kontrolēt daudzus traucējumus, kas pasliktina nakts redzamību. Antioksidanti traucē acu audu bojājuma dabisko procesu. Galvenās uzturvielas ir A, C un E vitamīni; Cinks un beta-karotīns, kas organismā pārvēršas par A vitamīnu. Ja jums ir liels daudzums neapstrādātu graudaugu, augļu un dārzeņu jūsu uzturā, jums ir pietiekami daudz būtisku uzturvielu. Tomēr nav slikti lietot ikdienas preparātus ar vitamīniem un minerālvielām.

Uzmanieties no žalūzijām. Braucot pēc saulrieta, vadītājiem ir pieaugušas prasības, jo īpaši, ja ir liels skaits tuvošanās transportlīdzekļu ar priekšējiem lukturiem. Parasti cilvēki cenšas izvairīties no priekšējo lukturu spīduma, izmantojot perifēro redzi.

Pirms ieiešanas tunelī aizsargājiet acis ar tumšām brillēm. Braucot pa saulainu dienu, pirms ieiešanas tunelī nēsājiet tumšās brilles aptuveni vienu jūdzi. Tādā veidā jūs varat daļēji pielāgoties tumsai. Tiklīdz jūs ieradīsieties tunelī, noņemiet brilles un labi redzēsiet vājā apgaismojumā.

Vācu ārsti brīdina - tā saukto „nakts aklumu”, kas bieži sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, izraisa negadījumus, kas ir tik bieži kā dzērumā pie riteņa. Pēc ārstu domām, „nakts akluma” dēļ, kad cilvēks tumsā sāk redzēt slikti, pastāvīgi notiek nopietni negadījumi. Galu galā, cilvēki, kas cieš no šīs slimības, braucot naktī, vienkārši nepamanīs briesmas. Bez tam, bieži vien tie tiek aizklāti pretiniekiem un tā tālāk. Tieši tāpēc vācu ārsti aicina vadītājus medicīniski pārbaudīt ne tikai, lai pārbaudītu viņu redzi, bet arī lai redzētu, vai viņiem ir „nakts aklums”.

Vāra lielu liellopu vai jēra aknu daudzumu. Kad katliņš ar svaigi metinātu aknām tiek noņemts no karstuma, pacientam ir jābalstās pie katliņa. Viņa galva ir jāaploka, piemēram, ar lielu biezu lupatu, lai tā galiņi, kas piekārti no pacienta galvas, pārklātu visas pota malas ar aknām. Tas ir nepieciešams, lai visi tvaika no pannas nonāktu sejā un pacienta acīs un netiktu iztvaicēti uz sāniem. Papildus sasilšanai pacientam jāēd divas nedēļas vārītas aknas.

Ieteicams dzert neapstrādātas sinepju sēklas ar ūdeni. Sāciet ar vienu sēklu un sasniedziet divdesmit, reizinot devu katru dienu ar vienu sēklu. Kad esat sasniedzis divdesmit sēklas, jums jāsamazina viena sēkla dienā. Graudi jālieto tukšā dūšā, dzerot daudz ūdens.

Dzert trīs reizes dienā, zivju eļļu.

Galvenie provitamīna A avoti ir dārzeņi un augļi, kas ir sarkanā, oranžā un dzeltenā krāsā, tostarp burkāni, saldie pipari, dogrose, smiltsērkšķi, ērkšķogas, ķirši, ķirbji un cukini, kā arī zirņi, spināti, zaļie sīpoli, pētersīļi, kāposti, zaļie sīpoli, pētersīļi, kāposti, kāposti salāti, kviešu un pupiņu asni uc

Tējkarote ierāmētas acu brilles ielejā ielej glāzi ūdens, vāriet. Pusstundu uzstāt. Dzeriet četras reizes dienā ceturtā kausa.

Laika intervālos starp ārstēšanu (ārsta uzraudzībā) ir lietderīgi lietot infūziju ar rozēm (3 ēdamkarotes augļu, ielej 2 ēdamkarotes verdoša ūdens, vāra 10 minūtes aizzīmogotā traukā, ievada 12 stundas, dzer 1/3 no 3 reizes) dienā)

Ņem melnās jāņogas (svaigas vai ievārījuma veidā), ūdensteces, kas tiek izmantotas tikai svaigā veidā, jo žāvējot tā zaudē ārstnieciskās īpašības. Ūdenscresa - vitamīna salātu lietošanas metode 1 līdz 2 saujas dienā 3-4 nedēļas.
Ekspertu atzinums

Oftalmologa komentārs Medicīnas un sanatorijas asociācijas Republikāņu slimnīcas Valsts veselības aprūpes iestādē Oļegs Stavinskis.

- Nakts aklums, vai, kā tas tiek pareizi saukts, hemeropija, ir krēslas redzes traucējums. Šī slimība neizraisa paasinājumu vai redzes zudumu, bet tā bieži ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti.

Krēslas redze ietver gaismas jutīgus elementus, ko sauc par sticks. No skolas kursa daudzi cilvēki atceras, ka nūjiņas ir atbildīgas par krēsla vai melnbaltās redzes, un konusi dienas gaismai, krāsai. Konuss ir koncentrēts tīklenes centrālajā zonā makulas rajonā, piestiprināts perifērijai.

Nakts akluma rašanās iemesliem ir daudz iemeslu, bet tas ir balstīts uz A vitamīna (retinola) trūkumu. Vitamīns vai nu neiekļūst organismā, kas norāda uz nepietiekamu uzturu vai nav uzsūcas (endogēni cēloņi). Vitamīna absorbcijas traucējumi rodas hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību, aizkuņģa dziedzera, aknu, alkoholisma un smēķēšanas laikā. Šo sarakstu var turpināt, izmantojot endokrīnās slimības, hepatītu, AIDS, samazinātu imunitāti. Arī hemeropijas attīstību ietekmē PP un B2 vitamīnu trūkums.

Galvenais simptoms ir redzes samazināšanās vakarā, lai gan kopumā redzes asums nesamazinās, tas ir, dienā, kad cilvēks redz normāli. Tomēr šī slimība ir svarīga cilvēkiem ar atbildīgām profesijām: autovadītājiem, vilciena vadītājiem, pilotiem, dispečeriem, celtniekiem utt. Slimība īpaši traucē ziemā, kad gaismas diena kļūst īsāka. Mēs nosūtīt pacientus ar hemeralopiju izmeklēšanai, nosaka retinola, karotīna un A vitamīna līmeni asinīs. Ja šo vitamīnu koncentrācija ir samazināta, tiek noteikta noteikta ārstēšana. Pacientus konsultē arī ar dažādu profilu speciālistiem.

Ārstēšana galvenokārt paredzēta diētai. Uzturā jāiekļauj tādi pārtikas produkti kā liellopu gaļa un cūkgaļa, burkāni, pētersīļi, bietes, dilles, spināti, zivis, pupas utt. Tāpat tika nozīmētas zāles ar augstu vitamīnu saturu.

Ja slimība ir attīstījusies nepietiekama uztura dēļ, tad ar diētas palīdzību to var izārstēt. Tomēr dažās hroniskās slimībās to nevar izārstēt. Piemēram, hroniskā alkoholisma, aknu cirozes, AIDS, noteiktu endokrīno slimību uc gadījumā.

Tā arī nereaģē uz hemeralopijas ārstēšanu, ko izraisa noteiktas iedzimtas, hroniskas un ģenētiskas slimības.

Kāpēc oftalmologi vērš pacientu uzmanību uz šo slimību? Tā kā mūsu veselība ir atkarīga no viņu darba. Piemēram, autovadītājs, kurš cieš no nakts akluma, var būt vainīgs par nelaimes gadījumu, kurā cilvēki var ciest. Un tad būs par vēlu, lai izskaidrotu, ka viņš slikti redz krēslā. Tāpēc slimība vienmēr cenšas identificēt dažādas medicīniskās komisijas profesionālai piemērotībai. Ir īpašas ierīces, lai objektīvi noteiktu krēslas redzamību. Galu galā daži pacienti, kuri baidās zaudēt darbu, cenšas to slēpt.

Nakts aklums var būt gan neatkarīga slimība, gan slimības simptoms. Tā, piemēram, tikšanās laikā ar endokrinologu, pacients, uzskaitot dažādus simptomus, vakarā var arī izsaukt redzes traucējumus.

Hemeralopia ir vienlīdz uzņēmīga gan sievietēm, gan vīriešiem. Tomēr menopauzes laikā, kad sievietes ķermenī notiek dažādas endokrīnās pārmaiņas, nakts akluma risks sievietēm ir nedaudz augstāks nekā tāda paša vecuma vīriešiem.

Hemeralopija dalīšanas posmā nav pieņemta. Vai nu slimība ir, vai tā nav. Ārsti vienkārši nosaka jutīguma slieksni un, ja nepieciešams, veic diagnozi.

Tumsā cilvēki, kas necieš no nakts akluma, skatās par to pašu. Evolūcija ir radījusi acis tā, lai krēslā cilvēks būtu orientēts uz 10-15 procentiem mazāk nekā dienas laikā. Lai gan ir indivīdi, kas redz mazliet labāk nekā citi, visbiežāk tas ir saistīts ar profesionālo darbību. Tomēr, kā jūs zināt, Austrālijas aborigēni ir palielinājuši modrību naktī, un to redzes asums ir augstāks. Pētījumi liecina, ka viņu redze ir attīstījusies 400% līmenī, bet ziemeļu tautas labāk redz tumsā. Šī spēja ir attīstīta gadsimtiem ilgi. Patiešām, ziemeļos ir daudz mazāk saulainu dienu, un acs ir pielāgojusies šiem apstākļiem.

Nakts akluma simptomus var novērot cilvēkiem, kuri ilgu laiku sēž pie datora. Tomēr tas ir viltus vistas aklums vizuālo muskuļu spazmas dēļ, t.i. acu nogurums.

Ļoti bieži cilvēki no sociāli neaizsargātiem iedzīvotāju segmentiem cieš no nakts akluma, un viņu uzturs ietver dažus vitamīnus. Tāpēc labākā šīs slimības profilakse ir normāls daudzveidīgs uzturs.

Oftalmologi neapsveic dažādus diētas svara zudumam, no kuriem izslēgti gaļas un zivju produkti. Šādas diētas var izraisīt ne tikai nakts akluma attīstību, bet arī citu, nopietnāku slimību parādīšanos.

Kāpēc vakara redze pasliktinās

Redzes zudums var rasties gremošanas traucējumu, nesabalansētas uztura, dažu vitamīnu un minerālvielu trūkuma dēļ (pirmkārt, tas attiecas uz A vitamīnu). Pieaugušajā vecumā samazināta redzamība var sākties arī pārmērīgas dzeršanas dēļ.

Kā jūs varat rīkoties ar samazinātu redzējumu? Papildus brillēm, kontaktlēcām, medikamentiem un ķirurģijai ir vienkāršs un efektīvs veids - sabalansēts uzturs. Konkrētu pārtikas produktu kopums un vispārēja pieeja diētai var palīdzēt novērst redzes pasliktināšanos.

Vispirms savai ēdienkartei pievienojiet cukini, sēklas, ūdensteces, ziedkāposti un neapstrādātus kāpostus, burkānus un brokoļus. Bet balto miltu un cukura produkti ir labāk izslēgt no uztura.

Palielināts brokoļu, zaļumu, kāpostu, spinātu, rāceņu, mellenšu un kazenes patēriņš būs īpaši noderīgs, lai novērstu ar vecumu saistītas kataraktu.

Vairāk Par Vīziju

Balti punktiņi zem acīm

Gan pieaugušajiem, gan bērniem var parādīties balti plankumi zem acīm. Šo ādas bojājumu oficiālais nosaukums ir milija vai aiztures militārās cistas. Tie paši par sevi nerada draudus ķermenim....

Tiešsaistes redzamības pārbaude

Ja jums nav 100% redzes, un jūs valkājat brilles vai kontaktlēcas, jums regulāri jāpārbauda redzes asums. Pat ja jums nav problēmu ar redzi, laiku pa laikam ir vērts izdarīt diagnozi....

Acu pilieni Retinalamīns

Retinalamīns ir acu pilieni, ko izmanto oftalmoloģijā kā peptīdu bioregulator.Retinalamīna acu pilieni mazina iekaisuma reakcijas un uzlabo asinsvadu stāvokli.Tas veicina iekaisuma reakciju inhibēšanu, normalizē asinsvadu caurlaidību, stimulē arī vizuālo aparātu reģeneratīvos procesus....

Redzes uzlabošana mājās

Vīzija ļauj mums pilnībā izbaudīt dzīvi. Katrai personai ir vēlme saglabāt vizuālo funkciju pēc iespējas ilgāk, neizmantojot operāciju. Ir vairāki vienkārši ieteikumi, kas palīdzēs uzlabot mājas redzējumu....